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Il caffè e la linea



Il caffè provvede a un apporto di calorie irrisorio, circa 4 kcal a tazzina, che salgono a 20 se assunto macchiato e leggermente zuccherato. La sua sostanziale mancanza di valore energetico è soltanto una delle ragioni che lo rende un ottimo alleato della linea e delle diete ipocaloriche. Possiede inoltre la capacità di placare il senso di fame e recenti studi hanno dimostrato che la sua assunzione può portare ad una lieve accelerazione del metabolismo basale. Ha in più un lieve potere drenante ed antiedematoso che aiuta a combattere ritenzione idrica e senso di gonfiore.

Di seguito le specifiche nutrizionali di una tazzina di caffè:

tabella nutrizionale

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